lunes, 17 de febrero de 2014

Nuevo entrenamiento para hacer deporte mas divertido.

Siempre os gusta hacer deporte ¿no?, pues ahora hay una forma mas facil y divertida.

1.Sentaros estirar las piernas y despues  de 10 segundos salimos corriendo de un lado a otro.

2.Despues de 15 segundos empezamos a dar vueltas mientras andamos dando pisotones.

3.Cuando pasen 56 sengundos empezamos a hacer futin y dar 12 vueltas.

4.Despues cantais esta cancion mientras que os tocais los pies.

Nunca hay que cansarse.

¡Porque somos deportistas!.

Y si alguien dice para de correr.

Tu que dirias ¡no!.

5.Y por ultimo un momento de descanso.

Bueno espero que os guste. Adios.

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